Θέλετε να είστε πιο χαλαροί, με λιγότερο στρες και πιο ευτυχισμένοι; Θέλετε να είστε πιο συγκεντρωμένοι σε αυτά που κάνετε; Ξεχάστε τη γιόγκα και το Pilates και ξεκινήστε να βλέπετε ντοκιμαντέρ, όπως το Planet Earth II. Ναι, καλά διαβάσατε. Η παρακολούθηση ενός ντοκιμαντέρ κάνει καλό. Αυξάνει το αίσθημα της ικανοποίησης, της χαράς, του δέους και του ενθουσιασμού. Παράλληλα μειώνει το στρες, το φόβο και την κούραση.
Αυτό είναι το αποτέλεσμα του The Happiness Project, μια έρευνας που έγινε από το BBC σε συνεργασία με το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, κατά την οποία ρωτήθηκαν πάνω από 7.500 άνθρωποι από όλον τον κόσμο που βλέπουν σε σταθερή βάση τηλεόραση. Οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν διάφορα ντοκιμαντέρ για την άγρια φύση, δραματικές σειρές και ειδήσεις.
Οι ειδικοί μελέτησαν τους μορφασμούς του προσώπου τους με τη χρήση κατάλληλων μέσων τεχνολογίας. Παράλληλα τους υπέβαλαν και σε ψυχομετρικά τεστ. Τα αποτελέσματα είναι ιδιαίτερα ενδιαφέροντα και διαφορετικά στους άντρες και τις γυναίκες καθώς οι δεύτερες είχαν πιο έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις από τους άνδρες όταν έβλεπαν ντοκιμαντέρ για τη φύση. Επίσης η παρακολούθησή τους λειτούργησε περισσότερο ηρεμιστικά, για τους θεατές 16-24 ετών κατευνάζοντας τον εκνευρισμό και απαλύνοντας την κούρασή τους.
“Αυτό που με συναρπάζει περισσότερο είναι το πώς ντοκιμαντέρ σαν το Planet Earth II συνδέονται με τα βαθιά συναισθήματά μας. Πάντα προσπαθούμε να φέρουμε το κοινό πιο κοντά στη φύση και είναι εντυπωσιακό το ότι αναδύονται αυτά τα θετικά συναισθήματα. Εύχομαι ο κόσμος να γνωρίσει και να αγαπήσει περισσότερο τη φύση” θα πει ο παραγωγός του Planet Earth II, Mike Gunton.
